מה זה טיפול פסיכולוגי?

יש המון סוגים של טיפולים פסיכולוגיים. אני אתייחס לטיפול פסיכודינאמי, שזו המסגרת שאני מטפל בה. היא גם השיטה השלטת היום בתחום, ומוכחת מחקרית כעוזרת במגוון של בעיות.

ההנחה בטיפול כזה הוא שישנם משקעים, התניות של התנהגות, רגש ומחשבה שמונעים מאדם להתפתח. אנחנו פוגשים את המשקעים האלה דרך תופעות כמו דכדוך, דיכאון, חרדה, מן "בסדר-יוּת" כזאת של החיים בלי משמעות, בעיות בזוגיות, חוסר מימוש פוטנציאל ועוד.

הגישה הזאת אומרת שדרך נוכחות יחד בחדר הטיפולים אפשר להבין יחד מה הם בעצם המשקעים האלה (לא בהכרח מה המקור שלהם, אבל מה הדינמיקה שלהם, איך הם "עובדים"), ודרך זה להינשל מההשפעה שלהם עלינו.